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　　大家都知道心臟病會在臉上找到一些蛛絲馬跡，其實，河南中醫學院第一附屬醫院心血管科主任醫師朱翠玲說，中醫認為，心在竅為舌，也就是說，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。那麼，如果您是心臟病患者，或屬於高危人群，不妨在照鏡子的時候，張開嘴，伸伸舌頭，瞧上一瞧肌肉 線條。???　　舌上淤斑——提示血脈淤阻　　對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭呈現暗紫色或有淤斑，在中醫屬於血脈淤阻。如果舌頭上有淤斑，並且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等症狀，提示可能有心血管疾病;如果伴有頭暈頭痛等症狀，則提示可能有腦血管疾病。　　舌頭發紅——提示心陰不足　　健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭發紅的現象，並且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適症狀。這從中醫上講屬於心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火，誘發心血管疾病。　　舌苔變白——提示氣血不足　　舌苔變白可分兩類。其一是舌質淡白，如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等症狀，提示可能患貧血性心臟病。其二是舌苔白膩，多與中焦濕阻有關，病人多伴有胸悶、心前區不適等症狀，病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病體癬 藥膏。　　看“臉色”也能自查冠心病　　患上冠心病後，人的面部經常會有以下三種改變：　　臉面浮腫：臉部、眼瞼出現腫脹，臉部肌肉組織鬆弛，用手指壓會出現壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來。中醫認為，臉腫多為心臟有病，是心功能不全的表現之一，是心衰、冠心病晚期的徵兆。　　瞼黃色瘤：發生於雙上眼瞼內側皮膚的淡黃色柔軟的扁平疣狀隆起，是由含脂質的組織細胞在皮膚內形成，它是人體內脂質代謝障礙的外在皮膚表現，經常伴有心血管疾病(冠心病等)或高脂血症等燃燒脂肪。　　角膜老年環：眼角膜周圍會出現一圈灰白色的環，稱為角膜老年環。它是由於血液中膽固醇、磷脂、甘油三脂等脂質過多地沉積在角膜邊緣的結果。有一些冠心病患者也可出現角膜老年環。http://health.sina.com.cn/d/2017-08-07/doc-ifyitapp0596195.shtml... Tovább »

　　騰訊教育：您好，請您介紹一下自己。　　高薇：大家好，我叫高薇。　　騰訊教育：歡迎來到咱們的直播間，能不能請您介紹一下咱們的學校。　　高薇：我們學校是北京天悅學校，是新東方教育科技集團旗下一所高端國際化學校，位置在朝陽區來廣營東路，在今年8月份正式開學，將會招收從2歲到18歲的學生，學製是從幼兒園一直到高中，提供16年貫製的國際雙語教育浸大工商管理。　　騰訊教育：介紹一下學校課程特色是什麽？　　高薇：我們的學校定位是一所雙語學校，課程特點是中西融合，課程核心是深度整合國家基礎教育階段的核心課程與國際文憑課程，在不同的年齡段我們也會有不同的課程設置。首先從語言角度來說，根據孩子語言發展的年齡階段，母語發展期和第二語言的規律來設置的。　　在年齡比較小的時候，孩子處於語言發展的敏感期，在這個時候我們的課程會設置比較高的中文比例。隨著孩子的年齡增長，母語到了進一步發展的階段，中英文課程比例也會有所調整，比如說在小學階段，中文課程比例就達到了35%左右，中學的時候可能英文的比例會稍多一點，因為選擇這樣學校的家庭，多數是希望自己的孩子首先保持住中文的學習，母語的發展，以及中國曆史文化傳統的經典的係統的學習。家長們未來還是希望孩子到國外去上大學，所以在英文的部分，中學階段英文比例會增加一些。比如說在我們的小學階段，中文課程就包括了國家義務教育階段所要求的語文課程，語文課程當中也涵蓋了閱讀方麵的項目。我們學校提供課內海量閱讀這樣一個非常重要的閱讀項目。　　第二，我們整合了中國傳統文化中一些國學經典的內容，這也會涵蓋在中文課程當中，包括書法課程是我們的必修課程，同時，我們整合中西方數學課課程標準，會讓中英文老師共同合作來完成國內數學大綱標準，同時整合國際課程當中數學具有優勢的部分，包括藝術類課程，也是中西合璧的設置。在中學階段，中文的語言的學習主要包括一些國學經典所涵蓋的文學性和哲學性的學習，另外，中國的曆史、地理等課程都是我們的必修課程。英文課程也是全科教學，使用英文作為語言進行全科學習，不僅是學習英文的語言。　　騰訊教育：您認為咱們國際學校培養出來的孩子有什麽樣的優勢浸大工商管理？　　高薇：國際學校培養的學生，特別是在北京天悅學校，我們希望孩子具備終身學習的能力，而且是有大愛，具有全球觀的人才。這些孩子將來是要代表中國，而且有示範性，同時也能認識到，中國未來在全球的大國角色。　　當他們走出去的時候，能夠傳播和融合中西文化，像一個雙語的使者一樣，在全球找到自己的合適定位，體現自己的價值，也體現自己的社會責任。其實過程，也是帶給孩子一種人生幸福感的過程。我們不太希望孩子僅僅注重學業的成績，我們更希望他首先有廣博的知識，紮實的社會責任感，包容和開放的思想，願意吸納和理解不同的文化，同時，又具有批判性的思維，能夠在未來社會的角色當中，為社會做出他所應有的積極貢獻。　　騰訊教育：最後我想幫家長們問一個問題，因為現在越來越多的孩子想要出國留學(課程)了，在這個方麵家長們應該做一些什麽樣的準備？　　高薇：現在家長們把孩子送到國際化學校，通過這麽多年的辦學我們越來越感受到，家長們還是希望孩子們首先能夠留住中國的根，植根中國，盛開國際。在家長的支持方麵，我們也希望家長能夠幫助孩子做好角色的定位，在自己的母語文化，自己的身份認同方麵能夠係統的成長，再有，能夠利用到國際學校這種得天獨厚的環境，因為國際學校的師資還有資源都是中外融合，中西融合的。　　在這個過程當中，其實我們的家長可以體驗到我們的老師們在與家長交流的時候，在他日常教學當中是怎樣的一種文化背景和思維方式。這樣的思維方式會給我們帶來什麽樣的啟迪，特別是有的時候我們會出現一些衝突和碰撞。在一些事情發生的時候，我們又怎麽樣來看待從老師的角度，或者從西方文化的角度是如何看待這件事情，如何解決這個問題，這個過程當中我們也特別希望家長能夠利用到每一個契機，幫助孩子思考、分析，這個過程當中孩子就在學習著不同的思維方式和不同文化之間的比較自如的切換，實際上他也在學習能夠成為一個具備國際理解意識全球化的人才。　　另外，我們也特別希望我們的家長在這個過程當中能夠關愛到孩子學校學習的時候外國籍的同伴們，這些同伴對他們來說，他們進入到這樣的學校來到中國，他們實際上接受的是第三方文化。在我們的孩子走向西方學校的時候，其實他們也是接受第三方文化的身份。　　有這種同理心，換位思考，能夠幫助孩子利用這樣的資源建立跟第三方文化的學生產生一些互動、共鳴，或者說互相一種支持和幫助，在這種習得的過程當中，每一件事情的體驗當中每個孩子都會成長，包括跟這些孩子家長們的交流和打交道，對於家長也是一種成長，所以我們首先希望家長有一種大氣、開放、包容的思想，同時也要前瞻性去看，我的孩子未來走出去的時候，我希望他代表的是一種什麽樣的形象，這些都是家長的國際意識浸大工商管理。　　騰訊教育：謝謝您接受我們的訪談。　　高薇：謝謝。原文地址：http://edu.qq.com/a/20170713/019615.htm... Tovább »

導語：夜間是皮膚自我恢復的最好時機。如果利用晚上的時間做好保養，第二天睡醒後皮膚的狀態會變得非常棒。今天為大家分享幾條睡前必做的小事情，讓你的皮膚越來越好！ 　1、卸妝 　　這是因為不卸妝就睡覺的話，容易造成面部肌膚的毛孔被堵塞，還有就是化妝品中含有的一些金屬元素就會進入我們的皮膚。那麼第二天起床之後，我們就會發現自己的肌膚會變得非常的暗黃，沒有光澤，長此以往的話，就會造成女性出現早衰。 　　所以說我們在晚上睡覺之前，不論你有多麼的累，回到家的第一件事那一定是要把妝給卸了，再塗抹上保養品，讓自己的肌膚變得光滑有彈性Neo skin lab 代理人。 　　2、面部睡前護理 　　睡覺之前一般都會看電視或者用電腦、手機、pad等電子產品，靜電產生的輻射會投射在我們臉上。因此睡覺之前最好再洗一次臉，做好正常的水-乳-眼霜等的基礎護膚工作，不要再看手機或者pad等電子產品。 　　3、睡前面膜 　　提到睡前護膚，多數女性會想到給肌膚一片面膜的時間，但是面膜絕對不是敷的時間越長越好。不然肌膚不能自然的透氣，而且面膜可能會倒吸面部的水分哦。正確的敷面膜時間表：補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘；織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。 　　4、潤唇 　　無論春夏秋冬，嘴唇的潤唇都很重要，不要以為只在冬天乾燥時才用唇膏。哪怕是夏季，嘴唇長期乾燥也會產生細紋。所以每天睡前建議塗一層滋潤的保濕唇膏，幫助我們鎖定唇部水潤，減少唇部細紋的產生。 　　5、使用眼霜 　　很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其他的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細緻的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。 　　塗抹眼霜的時候，不要擦在太靠近眼瞼邊緣的位置。因為哪怕再溫和的眼霜，也會對眼睫毛和眼球造成刺激reenex好唔好。 　　6、乳液要夠清爽 　　很多美眉在睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負！ 　　7、對付晚睡的排毒晚霜 　　即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜。塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液迴圈，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害降低。 　　8、睡前做保濕 　　之前聽過一個說法，大意是，如果沒有做好保濕工作，就不要去上床睡覺了。雖然說的有些誇張，但睡前保濕確實是非常重要的一件事。尤其是在寒冷的季節，空氣是十分乾燥的，如果缺乏水分，睡醒之後皮膚的乾燥狀態會非常差。 　　可以用加濕器來為空氣補充水分，當然，即使這樣，肌膚本身的養護也是十分重要的。選好適合自己的、保濕性能比較好的產品，每天睡前擦到臉上，長期堅持之後皮膚會極有活力。 　　9、在睡前補充維生素C最有效 　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容飲品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤dermes 脫毛。... Tovább »